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जानिए गर्भावस्था में इमली खाने के फायदे

अक्सर आपने सुना होगा कि जब कोई महिला गर्भवती होती हैं। तो वो उस दौरन इमली खाती है। लेकिन क्या आपको पता है इससे अको कई सारे फायदे हो सकते है।  

# गर्भावस्था में इमली खाना फायदेमंद साबित होता हैं। इससे शरीर में विटामिन सी की आपूर्ति होती हैं जो प्रेगनेंट महिलाओं के लिए ज़रूरी होता हैं।

#इमली खान से महिलाओं के शरीर में ऊर्जा बनी रहती हैं और शरीर का थकान भी दूर होता हैं। लकिन इमली का सेवन डॉक्टर की सलाह लेकर ही करनी चाहिए।

#, इमली में विटामिन सी के साथ साथ मेग्नीशियन और पोटैशियम की मात्रा भरपूर होती हैं जो महिलाओं के पाचन तंत्र को बेहतर बनाने का काम करती हैं।

# इससे महिलाओं का पाचन तंत्र मजबूत होता हैं तथा भोजन पचने में भी आसानी होती हैं।

#इमली के सेवन से पेट संबंधित समस्या भी दूर हो जाती हैं। इसलिए गर्भवती महिलाएं इमली का सेवन कर सकती हैं।

#इमली खाने से गर्भवती महिलाओं का पेट साफ़ रहता हैं तथा कब्ज की समस्या से छुटकारा मिल जाता हैं। साथ ही साथ महिलाओं के पेट में गैस की समस्या उत्पन नहीं होती हैं

# इमली खाने से महिलाएं खुद को स्वस्थ और फ़िट महसूस करती हैं।

#इमली में आयरन, सोडियम, पोटैशियम, जैसे मिनरल पाए जाते हैं जो शरीर के ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते हैं।

लेकिन इमली का ज्यादा सेवन करना भी गर्भवती महिला के लिए हानिकारक होता है इसलिए आप डॉक्टर की सलाह लेकर ही इमली का सेवन करे।