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पुदिना खाने से ये बीमारियाँ हो जाएगी दूर

अक्सर अपने देखा होगा कि घरो में पुदीने का इस्तेमाल खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। वही कई लोग पुदीने की चटनी भी खाना पसंद करते है। वही आज हम आपको पुदीना के कई सारे फायदे बताने जा रहे है।

# पुदीना में एंटीऑक्सीडेंट होते है और इसमें रोस्मारिनिक एसिड जैसे एजेंट होते है। जो कई तरह की एलर्जी को दूर करते हैं।

#पुदीने में पाया जाने वाला मेंथोल कफ आदि को दूर करता है

# पुदीना पाचन तंत्र के लिए भी वरदान से कम नहीं है। पुदीना का सेवन करने से पित्त का स्राव बढ़ जाता है जिससे पाचन संस्था ठीक रहती है।

# गैस से होने वाली तकलीफे भी पुदीने से ठीक हो जाती है। पेट फूलने पर पुदीना का चाय पिने से वह भी ठीक हो जाता है।

#पुदीना आपकी ओरल हेल्थ का भी पूरा ख्याल रखता है। इसमें एंटी माइक्रोबियल तत्त्व होते है जिसकी वजह से सासे हमेशा तरोताजा रहने में मदत मिलती है।