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गर्मी के मौसम में तरबूज खाने से होंगे ये बड़े फायदे, जानिए

गर्मी का मौसम और लाल लाल तरबूज सोच के ही सुकून मिल जाता है। आजकल के मौसम में बाजार में तरबूज के ढेर लगे हुए हैं। ऊपर से थोड़ा सख्त दिखनें वाला तरबूज अंदर से लाल-लाल और पानी-पानी होता है।

हम सब उसके लाल रंग को देखकर उसके मीठे होने का अंदाजा लगा लेते है और खरीद लेते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि जिसे आप सिर्फ मीठा फल समझकर खरीद लेतें हैं असल में वो गुणों की खजाना है:

तरबूज खाने के अनूठे फायदे:

* तरबूज में लाइकोपिन पाया जाता है जो त्वचा की चमक को बरकरार रखता है।

*  हृदय संबंधी बीमारियों को रोकने में भी तरबूज एक रामबाण उपाय है। ये दिल संबंधी बीमारियों को दूर रखता है। दरअसल ये कोलस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित करता है जिससे इन बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

*  विटामिन और की प्रचुर मात्रा होने के कारण ये शरीर के इम्यून सिस्टम को भी अच्छा रखता है। वहीं विटामिन ए आंखों के लिए अच्छा है।

*  तरबूज खाने से दिमाग शांत रहता है और गुस्सा कम आता है। असल में तरबूज की तासीर ठंडी होती है इसलिए ये दिमाग को शांत रखता है।

*  तरबूज के बीज भी कम उपयोगी नहीं होती हैं। बीजों को पीसकर चेहरे पर लगाने से निखार आता है। साथ ही इसका लेप सिर दर्द में भी आराम पहुंचाता है।

*  तरबूज के नियमित सेवन से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है। साथ ही खून की कमी होने पर इसका जूस फायदेमंद साबित होता है।

*  तरबूज को चेहरे पर रगड़ने से निखार तो आता है ही साथ ही ब्लैकहेड्स भी हट जाते हैं।

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