रोजाना खाएं थोड़ी मात्रा में जीरा तो मिलेगें ये अचूक फायदे

जीरे को खड़े मसालों में से एक माना जाता है जो आपके खाने से लेकर पीने तक का स्वाद बढ़ा देता है। जो स्वाद के साथ आपके स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है। जीरे में कई तरह के गुण होते है जो आपके स्वास्थ्य को और बेहतर बनाते है। बाजार में आपको जीरा, काला, सफेद और मटमैले रंग के उपल्बध होते है और अगर आप लगातार 10 दिन तक थोड़ी सी मात्रा में जीरे का उपयोग करेंगे तो आपको अचूक फायदे मिलेंगे।

 

आइए जानते है जीरे के ये अचूक फायदे-

  • जीरा पाचनतंत्र को दुरुस्त करता है जिससे आपके पेट की समस्या दूर हो जाती है।
  • जीरा आपके पेट में गैस और कब्ज जैसी दिक्कतों को दूर करके लाभ देता है।
  • इसके साथ शरीर में खून की कमी हो या कील मुहासों जैसे रोगों से बचाता है।
  • जीरे में विटामिन E भरपूर मात्रा में होता है, जिससे यह त्वचा को स्वस्थ रखने में बहुत कारगर होता है.
  • शरीर में अजीब तरह की गर्मी पैदा हो तो आप एक चम्मच जीरे को एक गिलास पानी में डालकर उबाले और ठंडा होने पर पीए, अच्छा परिणाम मिलेगा।
  • जीरे का नियमित इस्तेमाल करने से शरीर की शोधन प्रक्रिया तेज हो जोती है।
  • 3 ग्राम जीरा और 125 मि.ग्रा. फिटकरी पोटली में बांधकर गुलाब जल में भिगो दें। आंख में दर्द होने पर या लाल होने पर इस रस को टपकाने से आराम मिलता है। ( लेकिन एक बार डॉक्टर से परामर्श करवाए)
  • दही में भुने जीरे का चूर्ण मिलाकर खाने से डायरिया में आराम मिलता
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