इलायची का सेवन करने से तनावमुक्त के साथ-साथ होंगे ये बड़े फायदे !

अक्सर लोग जब भी चाय पीते है । तो उसका स्वाद बढ़ने के लिए इलायची का प्रयोग करते है ताकि इसका स्वाद और भी अच्छा हो। वही कई लोग खाने में भी इलायची का प्रयोग करते है। इससे खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ा जाती है।

लेकिन क्या आपको पता है यह छोटी इलायची स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है-

जानकारी के अनुसार इलायची में पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्निशियम के अलावा भरपूर खनिज पदार्थ होते हैं। जो पाचन में सुधार करने के साथ-साथ कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से राहत दिलाने में भी मददगार है।

# हरी इलायची की तासीर गर्म होती है और इसे खाने से बॉडी में गर्माहट बनी रहती है। सर्दी के मौसम में ठंड का प्रभाव कम करने के लिए इसका सेवन करें। रोजाना रात को 1 गिलास गुनगुने पानी के साथ 2 इलायची खाएं। इससे आपको बहुत फायदे होगा।

# इलायची इंफैक्शन दूर करने में भी मददगार है। इससे सांस लेने की समस्या जैसे अस्थमा, जुकाम, फेफड़ों की परेशानी दूर होती है।

# रोजाना 2 इलायची का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी से बहुत राहत मिलती है।

# इलायची चबाने से हार्मोन में तुरंत बदलाव होता है। इससे तनाव से बहुत जल्दी छुटकारा मिलता है।

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